Milan, allenamento del pomeriggio: differenziato per sette

Dopo i test atletici del mattino (clicca qui), il Milan ha proseguito il lavoro di oggi in vista della gara di Lecce di domenica prossima con un allenamento pomeridiano.

Sul campo esterno del centro sportivo di Milanello i rossoneri hanno cominciato a lavorare a partire� dalle ore 15.00 svolgendo inizialmente un riscaldamento composto da esercizi sulla tecnica e sulla conduzione di palla.

Poi la seduta è proseguita con una serie di partitelle a tema:Ã? prima un quarto d’oraÃ? dieci controÃ? dieci seguito da 20 minutiÃ? diÃ? dieci contro otto,Ã? dove la squadra in superiorità  numerica ha dovuto segnare in due porticine, mentreÃ? quella in inferiorità  nella porta grande difesa ovviamente dal portiere.

La terza partitella ha visto, invece,Ã? le squadre divise in due metà  campo con i giocatori nella metà  campo difensiva obbligati a giocare solo attraverso le verticalizzazioni.

L’allenamento si è concluso con una partitella libera a metà  campo e con i portieri.

Hanno lavorato ancora a parte Abbiati, Nesta, Bonera, Antonini, Boateng, Pirlo e� Ambrosini.

Domani è previstoÃ? un solo allenamento a partire dalle ore 11.30.

Fonte | acmilan.com