Milan: Abbiati, Gattuso, Pirlo e Van Bommel in gruppo

MILANELLO – Il Milan ha svolto questa mattina presso il centro sportivo di Milanello una seduta d’allenamento a partire dalle ore 11.00 in vista dellaÃ? trasferta di domenica sera a Firenze.

I rossoneri hanno iniziato il lavoro sul campo ribassato dove hanno inizialmente svolto una fase di riscaldamento in gruppo durata circa dieci minuti. Poi la squadra si è divisa in 5 gruppi che hanno svolto diverse esercitazioni:

Abate, Nesta, Papastathopoulos, Didac Vilà , Zambrotta, Merkel ed Emanuelson hanno svolto dei test sulla rapidità .

Antonini, Oduamadi, Pirlo, Ibrahimovic, Pato e Boateng hanno invece lavorato con gli ostacoli bassi.

Sulle salite sono stati invece impegnati Oddo, Seedorf, Van Bommel, Strasser, Legrottaglie, Flamini, Robinho e Yepes.

Cassano ha svolto da solo una serie di esercizi sulla mobilità , con l’ausilio del pallone.

Infine Thiago Silva e Gattuso sono stati impegnati negli allunghi sui cento metri.

Il gruppo si è poi ricompattato sul campo rialzato dove ha svolto inizialmente una partitella tattica incentrataÃ? sia sulla fase offensiva che su quella difensiva.

L’allenamento si è infine concluso con una partitella a tocchi liberi e su metà  campo.

Per quanto riguarda i singoli: Abbiati, Gattuso, Pirlo e Van Bommel hanno svolto tutta la seduta con il gruppo, inclusa la partitella finale.

Domani allenamento previsto a partire dalle ore 11.00.

Fonte: acmilan.com