2013
Alessandria, esercizi di scarico in mattinata
Dopo tre giorni di intenso lavoro dal punto di vista fisico, mattinata dedicata ai lavori di scarico e recupero attivo in piscina. Ferrari, Scotto e Spighi, invece, a parte recuperano i test fisici svolti dal resto del gruppo nei due giorni di ritiro al Moccagatta.
Il pomeriggio sarà dedicato ad un allenamento di forza (principalmente tiri in porta, che rappresentano la più giusta espressione di forza del calciatore, quanto a concentrazione muscolare).
Ufficio stampa Alessandria calcio
