Milan: lavoro specifico per Gattuso, Ambrosini e Pirlo

MILANELLO – La squadra ha proseguito la preparazione per la trasfertaÃ? di Firenze. con una seduta mattutina, a partire dalle ore 11.00,Ã? nel centro sportivo di Carnago.

Sul campo rialzato sono usciti prima i portieri, Amelia e Roma, per svolgere una fase iniziale di riscaldamento e poi alcuni esercizi specifici.
Christian Abbiati, Filippo Inzaghi, Mark Van Bommel� e Daniele Bonera hanno lavorato in palestra.

Il resto della squadra ha svolto sul campo rialzato una fase di riscaldamento con il pallone con una serie di passaggi sia al volo, sia rasoterra. A seguire 15′ di stretching e 25′ di possesso palla a tocchi liberi, su campo ridotto con palla rasoterra.

La seduta si è conclusa conÃ? 35′ di lavoro tattico sulla fase offensiva e con una serie di tiri in porta.

Massimo Ambrosini e Rino Gattuso hanno effettuato, sul campo ribassato, lavoro tecnico con il pallone. Gattuso ha poi concluso l’allenamento con una fase diÃ? lavoro tattico.
Andrea Pirlo ha svolto, sempre sul campo ribassato, esercizi di mobilità  eÃ? rapidità  con il pallone.

Domani� allenamento a partire dalle ore 11.00.

Fonte: acmilan.com