2009
Milan, torna ad allenarsi in gruppo Ambrosini
La notizia di oggi in casa Milan alla ripresa degli allenamenti è il ritorno in gruppo del capitano Massimo Ambrosini:
“MILANELLO – Nella settimana che porta all’anticipo della nona giornata tra Milan e Juventus, in programma sabato sera alle 20.45 a San Siro, il Milan oggi ha sostenuto una seduta di allenamento mattutina.
I rossoneri si sono ritrovati alle ore 10.30 all’interno degli spogliatoi per iniziare a lavorare a partire dalle ore 11.00 sul campo esterno.
La prima mezz’ora della seduta è stata dedicata alla fase del riscaldamento a secco, lavoro aerobico e stretching.
Poi è iniziato il lavoro con il pallone: Mister Allegri ha diretto prima un’esercitazione finalizzata al possesso palla, poi una serie di partitelle a tema.
La seduta si è conclusa con una partitella su una metà del campo.
Ambrosini ha lavorato in gruppo.
Per quanto riguarda i singoli:
allenamento aerobico in palestra per Bonera;
Thiago Silva ha prseguito con un lavoro personalizzato in palestra;
Nesta e Ibrahimovic hanno gestito un lavoro personalizzato in seguito alla sfida di campionato contro il Napoli;
Lavoro specifico per Abate, Zambrotta e Ronaldinho le cui condizioni sono in via di miglioramento.
La seduta è terminata alle ore 12.50 circa per tutti. Anche per domani è in programma un’unica seduta mattutina a partire dalle ore 11.00″.
Fonte: acmilan.com
