Carminati (preparatore atletico): «Ripresa? Altissimo il rischio infortuni»

Il preparatore atletico in forza allo Zenit San Pietroburgo, Ivan Carminati, ha parlato sulle pagine della Gazzetta dello Sport

Ivan Carminati, attuale preparatore atletico dello Zenit con un passato all’Inter, ha parlato sulle pagine della Gazzetta dello Sport. Le sue parole.

RISCHI RIPRESA – «Il rischio di infortuni, soprattutto se per esigenze di tv si tornerà alle partite dopo tre settimane di allenamento. Mi sembra utile, quindi, l’idea dei cinque cambi a gara. Che tipo di infortuni? Muscolari in primis. Il vantaggio è che si va verso l’estate: il caldo è più favorevole del freddo».

CHILI IN PIÙ – «Io capisco che a casa si diventi molto amici del frigorifero, però la professionalità è aumentata. Nei casi più disperati direi massimo due chili. Quattro sarebbero un mezzo disastro».

FATTORI SOTTOVALUTATI – «L’alimentazione, da curare limitando dolci e carboidrati. Il sonno, fondamentale: riposo per tante ore e regolare, non dalle 4 a mezzogiorno… La prevenzione infortuni: quando torneranno al campo, i giocatori dovranno arrivare 30-40 minuti prima per fare lavori individuali ad anca, spalla, coscia. Nel frattempo, a casa, si cerca di proporre esercizi divertenti».